Quadro blogando sobre mim: como cuido da minha saúde?

Olá meninas!
   Hoje vim trazer mais um post do quadro "blogando sobre mim", e dessa vez, é sobre como cuido da minha saúde!
    Eu não sou a pessoa mais saudável do mundo né, hehe, mas me cuido bem... E para me cuidar mais ainda agora, estou acompanhando as dicas do blog da Kauane Gabriele (Kakaugabriele.blogspot.com) que está com o quadro " vida saudável" que é muito bom, confiram lá!
    Mas enfim, não uso só o blog dela para me cuidar. Como eu não vou na academia, tenho um aplicativo que me dá alguns exercícios de poucos segundos cada, e assim vai, até completar sete minutos de treino, que no caso é o nome do app, "7 minutos". E o melhor dele, é que você faz todos os exercícios apenas com seu corpo, sem nada que precise comprar ou coisa do tipo, e o máximo que chega, é precisar usar uma cadeira, sua própria cama, aí vem da criatividade de cada uma.
     Tenho também um outro app para minha alimentação, que é o " Tecno Nutri", ele é bem bom, e contém tudo, desde sua alimentação em listas, até a quantidade de água que é necessário para seu corpo.
    Então meninas, espero que tenham gostado! Bjokas